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益生菌是一种活菌制剂，它可以促进体内菌群平衡，通过抑制、致病菌，来促进有益菌的生存，进而调节肠胃菌群，增强肠道抵抗力，达到腹胀、---、等的作用。

---何时补充益生菌呢?

表示，益生菌一般不建议长期服用，---的肠道在不断发育，---的肠道应该自己调节菌群平衡，在---一切正常时，没有---吃。益生菌只是在失调的情况下帮助---建立正常的系统。

1、服用素时。素尤其是广谱素不能识别有害菌和有益菌，低聚果糖，所以它---的时候往往把有益菌也了。这时候或者过后补点益生菌，低聚果糖多少钱一盒，都会对维持肠道菌群的平衡起到---的作用。

益生元的健康效应：虽然益生元的作用机制很大程度上是理论性的，低聚果糖报价，但可以采用的合理假设包括---微生物菌群的活动和菌群的代谢活动，其好处是增强肠道定植抗力、促进矿物质元素吸收、提高、营养和---脂肪酸（scfa）的作用，和减少有害微生物代谢

---和防止。人体摄入功能性低聚糖导致双歧的量增多，肠内双歧发酵低聚糖产生大量---和乳酸等---脂肪酸，能促进肠道的---、增加粪便湿润度，低聚果糖多少钱，并保持一定的渗透压，故可以---和防止。研究表明，日服6-12g低聚糖，一周内有明显的抗效果。